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Pois Chiche et Épinards au Curry
Plat sain en quelques étapes simples.
par portion - Calories: 466kcal | Glu: 44,00g | Prot: 14,74g | Gras: 26,31g
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Cake Salé
Gâteau salé végétarien.fait avec des épinards et des tomates séchées.
par portion - Calories: 271kcal | Glu: 34,29g | Prot: 10,31g | Gras: 10,08g
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Gaufre aux Epinards
Léger, sain et facile à faire.
par portion - Calories: 115kcal | Glu: 12,17g | Prot: 4,38g | Gras: 5,30g
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Quiche Saine aux Épinards
Facile et délicieux, parfait pour le déjeuner ou le dîner.
par portion - Calories: 429kcal | Glu: 48,05g | Prot: 30,72g | Gras: 12,30g
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Légumes et Oeuf Mélangés au Boulgour
Une assiette complète, saine et copieuse.
par portion - Calories: 356kcal | Glu: 42,44g | Prot: 22,55g | Gras: 12,49g
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Champignons Farcis
Délicieuse recette d'apéritif à base de légume polyvalent: champignon.
par portion - Calories: 50kcal | Glu: 2,06g | Prot: 4,04g | Gras: 3,08g
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Lasagnes au Chèvre et aux Épinards
Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur.
par portion - Calories: 540kcal | Glu: 58,55g | Prot: 33,25g | Gras: 19,66g
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Soupe Minestrone
Soupe repas tout en un au goût du soleil.
par portion - Calories: 297kcal | Glu: 60,72g | Prot: 13,86g | Gras: 1,33g
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