Gaufre Carotte Bacon et Chèvre Frais

Gaufre Carotte Bacon et Chèvre Frais

Version savoureuse de notre recette de gaufres bien-aimée.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
14 15 mins 1 h

Ingrédients

Directives

1. Faire cuire les carottes à l’eau ou à la vapeur pendant 30 à 45 minutes.
2. Écraser les carottes en purée.
3. Ajouter la farine, les œufs, la levure et le beurre. Bien mélanger.
4. Ajouter le bacon coupé en tranche et le chèvre frais émietté.
5. Saler, poivrer et ajouter du persil ciselé (en option).
6. Cuire au gaufrier.
7. Déguster tiède ou froid !

Résumé Nutritionnel

Il y a 149 calories dans 1 portion de Gaufre Carotte Bacon et Chèvre Frais.
Répartition Calorique: 40% gras, 38% glu, 21% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
622 kj
7%
149 kcal
Gras
6,45g
9%
Gras Saturés
3,096g
15%
Glucides
13,75g
5%
Sucre
3,37g
4%
Fibre
3,1g
Protéine
7,6g
15%
Sel
0,17g
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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