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Recettes - plats principaux
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1 à 20 sur 175
Omelette Courgette
Une petite omelette rapide.
Quiche sans Pâte
Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte
Légère et complète.
Tarte Chèvre Miel
Tarte parfaite pour un dîner rapide. Idéal pour les papilles de vos invités.
Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
Quiche de Thon et Poivrons Rouges
Variante de la quiche sans pâte classique.
Filet Mignon de Porc au Miel
Tendre et excellent.
Croque Madame Façon Muffin
Voici une recette qui en fera saliver.
Tarte Tomates Mozza
Une recette des plus simples, totalement addictive, très rapide et pour les petits budgets.
Cannellonis de Poivrons Rouge
Des poivrons farcis au carré frais.
Quiche au Poireau et au Thon
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
Thon et Curry Quiche
Quiche sans pâte.
Courgettes au Poulet
Entrée chaude, avec thym et curry pour plus de goût.
Pain de Thon
Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.
Macaroni au Thon
Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
Chili Con Carne Léger
Chili con carne gouteux sans excès de matières grasses.
Filet de Colin d'Alaska en Papillotes
Recette légère idéale pour manger le soir.
Clafoutis Courgettes à la Feta
Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.
Quiche Bacon
Quiche au bacon poivrons courgettes sans pâte.
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