Muffins Allégés

Muffins Allégés

Note
4,0 
Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
9 30 mins 20 mins

Ingrédients

Directives

1. Préchauffer le four à 200°C.
2. Mélanger les ingrédients secs d'un côté (farine, sucre et levure), creuser un puits, y déposer l'oeuf et le fromage blanc.
3. Mélanger très brièvement (ce n'est pas grave s'il reste des grumeaux, ils disparaîtront à la cuisson).
4. Verser la pâte dans les moule à muffins (n'ayez pas peur de les remplir jusqu'en haut) et enfournez pour 20 à 30 min selon votre four.

Résumé Nutritionnel

Il y a 122 calories dans 1 portion de Muffins Allégés.
Répartition Calorique: 9% gras, 74% glu, 16% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
509 kj
6%
122 kcal
Gras
1,22g
2%
Gras Saturés
0,337g
2%
Gras Monoinsaturés
0,392g
Gras Polyinsaturés
0,225g
Glucides
22,18g
9%
Sucre
4,9g
5%
Fibre
0,6g
Protéine
4,86g
10%
Sel
0,08g
1%
Cholestérol
41mg
Potassium
37mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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