Omelette Courgette
Une petite omelette rapide.
Rendements: 2
Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Note:
Ingrédients
Directives
  1. Faire revenir les courgettes dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles caramélisent une poêle anti-adhesive.
  2. Mélanger les oeufs, le lait, le sel et le poivre.
  3. Ajouter le mélange oeufs/lait sur les courgettes et retourner à mi-cuisson 5 mn sur chaque côté.
  4. A déguster accompagnée d'une salade verte.
Résumé Nutritionnel

Il y a 165 calories dans 1 portion de Omelette Courgette.
Répartition Calorique: 65% gras, 11% glu, 23% prot.

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