| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| 4 | 10 mins | 15 mins |
| 1. | Battre le blanc qu'il soit un peu mousseux. Ajoutez la noix de coco et l'édulcorant (l'équivalent de 50 gr de sucre). Bien mélanger, si besoins rajouter un peu de poudre de coco. |
| 2. | Vous avez le choix entre façonner de petits rocher à la main ou remplir des petits moules individuels. |
| 3. | Enfournez à 150° pendant une quinzaine de minutes. Ils sont cuits lorsqu'ils sont colorés. |
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Il y a 49 calories dans 1 portion de Rochers Légers Express.
Répartition Calorique: 74% gras, 16% glu, 10% prot.
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