| Gruau | ||||
| Net G(g) | Sucre(g) | Fibre(g) | Total de Glucides(g) | |
| 1 tasse, cuit | 22,61 | 0,19 | 0,5 | 23,11 |
| 100 g | 9,35 | 0,08 | 0,2 | 9,55 |
| Gruau avec du Fromage | ||||
| Net G(g) | Sucre(g) | Fibre(g) | Total de Glucides(g) | |
| 100 g | 10,88 | 1,34 | 0,2 | 11,08 |
| Gruau Instantané | ||||
| Net G(g) | Sucre(g) | Fibre(g) | Total de Glucides(g) | |
| 1 tasse, cuit | 35,00 | 0,15 | 2,2 | 37,20 |
| 100 g | 14,16 | 0,06 | 0,9 | 15,06 |
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