Épinard
Tailles de portions communes
Cals
104
Gras
1,77 g
Glu
16,47 g
Prot
12,97 g
Il y a 104 calories dans Épinard (1 lb).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 lb
par portion
% AR*
Énergie
437 kj
5%
104 kcal
Gras
1,77g
3%
Gras Saturés
0,286g
1%
Gras Monoinsaturés
0,045g
Gras Polyinsaturés
0,748g
Glucides
16,47g
6%
Sucre
1,91g
2%
Fibre
10g
Protéine
12,97g
26%
Sodium
358mg
Cholestérol
0mg
Potassium
2531mg
127%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour 04 févr. 08 05:07
Source FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion Calories

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