Calories et les Faits Nutritives pour Asperge Cuite (à Partir de Frais) (1 lance moyenne)

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 lance moyenne (13,5 cm - 18 cm de long)

Énergie

26 kj

6 kcal

Gras

0,35g

Gras Saturés

0,071g

Gras Monoinsaturés

0,152g

Gras Polyinsaturés

0,115g

Glucides

0,64g

Sucre

0,2g

Fibre

0,3g

Protéine

0,37g

Sel

0,09g

Cholestérol

0mg

Potassium

35mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 pointe de lance (5 cm de long ou moins)	1
1 petite lance (13 cm de long ou moins)	5
1 lance moyenne (13,5 cm - 18 cm de long)	6
1 large lance (18,5 cm - 22 cm de long)	8
1 lance extra large (22,5 cm - 25 cm de long)	9
1 portion (92 g)	36
100 g	39

Types de Asperges reliés

Asperge (Non-Préparée, Surgelée)

Asperge

Asperge (Égouttée Solide, en Conserve)

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