Calories et les Faits Nutritives pour Asperge Cuite (à Partir de Frais) (1 portion)

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 portion (92 g)

Énergie

150 kj

36 kcal

Gras

2,03g

Gras Saturés

0,407g

Gras Monoinsaturés

0,875g

Gras Polyinsaturés

0,66g

Glucides

3,71g

Sucre

1,16g

Fibre

1,7g

Protéine

2,14g

Sel

0,53g

Cholestérol

0mg

Potassium

201mg

10%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 pointe de lance (5 cm de long ou moins)	1
1 petite lance (13 cm de long ou moins)	5
1 lance moyenne (13,5 cm - 18 cm de long)	6
1 large lance (18,5 cm - 22 cm de long)	8
1 lance extra large (22,5 cm - 25 cm de long)	9
1 portion (92 g)	36
100 g	39

Types de Asperges reliés

Asperge (Égouttée Solide, en Conserve)

Asperge (Non-Préparée, Surgelée)

Asperge

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