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Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies
Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies
Tailles de portions communes
1 coquille Saint-Jacques
1 oz de
1 portion (85 g)
100 g
1 tasse, crue, rendement cuite
1 tasse
Cals
191
Gras
5,56 g
Glu
4,19 g
Prot
29,12 g
Il y a 191 calories dans Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies (1 tasse).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
798 kj
10%
191 kcal
Gras
5,56g
8%
Gras Saturés
0,934g
5%
Gras Monoinsaturés
2,07g
Gras Polyinsaturés
1,697g
Glucides
4,19g
2%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
29,12g
58%
Sel
1,9g
32%
Cholestérol
58mg
Potassium
504mg
25%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 coquille Saint-Jacques
14
1 oz de
30
1 portion
(85 g)
90
100 g
106
1 tasse, crue, rendement cuite
127
1 tasse
191
Types de Coquilles Saint-Jacques reliés
Coquilles Saint-Jacques
Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces)
Coquilles Saint-Jacques Cuites au Four ou Grillées
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Homard
Poulpe
Palourdes
Moules
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