Calories et les Faits Nutritives pour Flet Frit Battu (1 oz, désossé (donne après la cuisson))

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 oz, désossé (donne après la cuisson)

Énergie

232 kj

55 kcal

Gras

3,13g

Gras Saturés

0,666g

Gras Monoinsaturés

1,354g

Gras Polyinsaturés

0,886g

Glucides

1,81g

Sucre

0,11g

Fibre

0,1g

Protéine

4,76g

10%

Sel

0,09g

Cholestérol

15mg

Potassium

90mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	23
1 pouce cube, désossé	35
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)	37
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	39
1 oz, désossé (donne après la cuisson)	55
1 oz, désossé	58
1 portion (85 g)	174
100 g	205
1 tasse, en flocons	279
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)	318

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