Calories et les Faits Nutritives pour Flet Frit Battu (1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés))

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)

Énergie

154 kj

37 kcal

Gras

2,09g

Gras Saturés

0,444g

Gras Monoinsaturés

0,903g

Gras Polyinsaturés

0,591g

Glucides

1,21g

Sucre

0,07g

Fibre

Protéine

3,18g

Sel

0,06g

Cholestérol

10mg

Potassium

60mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	23
1 pouce cube, désossé	35
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)	37
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	39
1 oz, désossé (donne après la cuisson)	55
1 oz, désossé	58
1 portion (85 g)	174
100 g	205
1 tasse, en flocons	279
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)	318

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