Calories et les Faits Nutritives pour Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers (100 g)

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

100 g

Énergie

1117 kj

13%

267 kcal

Gras

11,22g

16%

Gras Saturés

3,086g

15%

Gras Monoinsaturés

4,438g

Gras Polyinsaturés

2,766g

Glucides

33,33g

13%

Sucre

7,69g

Fibre

2,5g

Protéine

9,22g

18%

Sel

1,24g

21%

Cholestérol

94mg

Potassium

228mg

11%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 pouce surface	6
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)	99
1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé)	104
1 gaufre congelée	104
1 portion (74 g)	198
1 tour (18 cm de diamètre)	200
100 g	267
1 carré (23 cm carrés)	534

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