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Gaufre
Gaufre
Tailles de portions communes
1 miniature
1 gaufre belge (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)
1 gaufre (10 cm de diamètre)
1 portion (74 g)
1 gaufre (18 cm de diamètre)
100 g
1 gaufre (20 cm de diamètre)
Cals
115
Gras
3,53 g
Glu
18,07 g
Prot
2,7 g
Il y a 115 calories dans Gaufre (1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)
par portion
% AR*
Énergie
480 kj
6%
115 kcal
Gras
3,53g
5%
Gras Saturés
0,724g
4%
Gras Monoinsaturés
1,888g
Gras Polyinsaturés
0,684g
Glucides
18,07g
7%
Sucre
1,75g
2%
Fibre
0,9g
Protéine
2,7g
5%
Sel
0,66g
11%
Cholestérol
5mg
Potassium
52mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
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2
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 miniature
26
1 gaufre belge
(7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)
99
1 carré
(10 cm ²) (inclu congelé)
115
1 gaufre
(10 cm de diamètre)
121
1 portion
(74 g)
229
1 gaufre
(18 cm de diamètre)
232
100 g
310
1 gaufre
(20 cm de diamètre)
381
Types de Gaufres reliés
Gaufres Grillées Natures (Surgelées)
Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Gaufre aux Fruits
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Gaufres
Types de Desserts reliés
Brownie
Tarte aux Pommes
Cookie aux Pépites de Chocolat
Tarte aux Noix de Pécan
Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat)
Glace
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Desserts
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