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Gaufre
Gaufre
Tailles de portions communes
1 miniature
1 gaufre belge (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)
1 gaufre (10 cm de diamètre)
1 portion (74 g)
1 gaufre (18 cm de diamètre)
100 g
1 gaufre (20 cm de diamètre)
Cals
381
Gras
11,75 g
Glu
60,07 g
Prot
8,98 g
Il y a 381 calories dans Gaufre (1 gaufre (20 cm de diamètre)).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 gaufre (20 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
1595 kj
19%
381 kcal
Gras
11,75g
17%
Gras Saturés
2,407g
12%
Gras Monoinsaturés
6,277g
Gras Polyinsaturés
2,276g
Glucides
60,07g
23%
Sucre
5,81g
6%
Fibre
3,1g
Protéine
8,98g
18%
Sel
2,22g
37%
Cholestérol
17mg
Potassium
173mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
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2
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 miniature
26
1 gaufre belge
(7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)
99
1 carré
(10 cm ²) (inclu congelé)
115
1 gaufre
(10 cm de diamètre)
121
1 portion
(74 g)
229
1 gaufre
(18 cm de diamètre)
232
100 g
310
1 gaufre
(20 cm de diamètre)
381
Types de Gaufres reliés
Gaufres Grillées Natures (Surgelées)
Gaufre aux Fruits
Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Gaufres
Types de Desserts reliés
Brownie
Glace
Cookie aux Pépites de Chocolat
Tarte aux Pommes
Tarte aux Noix de Pécan
Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat)
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Desserts
Voir aussi
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Picard Gaufre
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