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Gaufre
Gaufre
Tailles de portions communes
1 miniature
1 gaufre belge (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)
1 gaufre (10 cm de diamètre)
1 portion (74 g)
1 gaufre (18 cm de diamètre)
100 g
1 gaufre (20 cm de diamètre)
Cals
232
Gras
7,16 g
Glu
36,63 g
Prot
5,48 g
Il y a 232 calories dans Gaufre (1 gaufre (18 cm de diamètre)).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 gaufre (18 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
973 kj
12%
232 kcal
Gras
7,16g
10%
Gras Saturés
1,468g
7%
Gras Monoinsaturés
3,827g
Gras Polyinsaturés
1,388g
Glucides
36,63g
14%
Sucre
3,54g
4%
Fibre
1,9g
Protéine
5,48g
11%
Sel
1,35g
23%
Cholestérol
10mg
Potassium
106mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
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2
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 miniature
26
1 gaufre belge
(7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)
99
1 carré
(10 cm ²) (inclu congelé)
115
1 gaufre
(10 cm de diamètre)
121
1 portion
(74 g)
229
1 gaufre
(18 cm de diamètre)
232
100 g
310
1 gaufre
(20 cm de diamètre)
381
Types de Gaufres reliés
Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Gaufres Grillées Natures (Surgelées)
Gaufre aux Fruits
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Gaufres
Types de Desserts reliés
Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat)
Brownie
Glace
Cookie aux Pépites de Chocolat
Tarte aux Noix de Pécan
Tarte aux Pommes
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Desserts
Voir aussi
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Gaufre Nutella
Marque Repère Gaufre Liégeoise
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