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Gaufre
Gaufre
Tailles de portions communes
1 miniature
1 gaufre belge (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)
1 gaufre (10 cm de diamètre)
1 portion (74 g)
1 gaufre (18 cm de diamètre)
100 g
1 gaufre (20 cm de diamètre)
Cals
229
Gras
7,07 g
Glu
36,14 g
Prot
5,4 g
Il y a 229 calories dans Gaufre (1 portion).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (74 g)
par portion
% AR*
Énergie
960 kj
11%
229 kcal
Gras
7,07g
10%
Gras Saturés
1,448g
7%
Gras Monoinsaturés
3,776g
Gras Polyinsaturés
1,369g
Glucides
36,14g
14%
Sucre
3,49g
4%
Fibre
1,8g
Protéine
5,4g
11%
Sel
1,33g
22%
Cholestérol
10mg
Potassium
104mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
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2
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 miniature
26
1 gaufre belge
(7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)
99
1 carré
(10 cm ²) (inclu congelé)
115
1 gaufre
(10 cm de diamètre)
121
1 portion
(74 g)
229
1 gaufre
(18 cm de diamètre)
232
100 g
310
1 gaufre
(20 cm de diamètre)
381
Types de Gaufres reliés
Gaufres Grillées Natures (Surgelées)
Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Gaufre aux Fruits
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Gaufres
Types de Desserts reliés
Tarte aux Pommes
Glace
Tarte aux Noix de Pécan
Brownie
Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat)
Cookie aux Pépites de Chocolat
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Desserts
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