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Laitue Pommée (y compris les Types de Boston et BIBB)

Tailles de portions communes

Cals

21

Gras

0,36 g

Glu

3,63 g

Prot

2,2 g

Il y a 21 calories dans Laitue Pommée (y compris les Types de Boston et BIBB) (1 tête).

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 tête (13 cm de diamètre)

Énergie

89 kj

1%

21 kcal

Gras

0,36g

1%

Gras Saturés

0,047g

0%

Gras Monoinsaturés

0,013g

Gras Polyinsaturés

0,191g

Glucides

3,63g

1%

Sucre

1,53g

2%

Fibre

1,8g

Protéine

2,2g

4%

Sel

0,02g

0%

Cholestérol

0mg

Potassium

388mg

19%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	04 févr. 08 05:07
Source	FatSecret Platform API

Compteur de Calories 100 % Gratuit

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 petite feuille	1
1 feuille, moyenne	1
1 feuille, grande	2
1 tasse, râpée ou hachée	7
1 portion	11
100 g	13
1 tête (13 cm de diamètre)	21
1 lb	59

Types de Laitue reliés

Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')

Laitue Roquette

Laitue Verte Frisée

Cos ou la Laitue Romaine

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Types de Légumes reliés

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Voir aussi

Pain de Blé (y compris les Baies de Blé)

Biscuits au Sucre (y compris la Vanille)

Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain)

Biscuits Graham (Ordinaire ou du Miel, la Cannelle y compris)

Pain Français ou de Vienne (y compris au Levain)

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