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Morue
Morue
Tailles de portions communes
1 oz, désossée (donne après la cuisson)
1 portion (85 g)
100 g
Cals
211
Gras
10,84 g
Glu
8,25 g
Prot
19,2 g
Il y a 211 calories dans Morue (100 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
883 kj
11%
211 kcal
Gras
10,84g
15%
Gras Saturés
2,218g
11%
Gras Monoinsaturés
4,457g
Gras Polyinsaturés
3,344g
Glucides
8,25g
3%
Sucre
0,82g
1%
Fibre
0,5g
Protéine
19,2g
38%
Sel
1,00g
17%
Cholestérol
57mg
Potassium
414mg
21%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 oz, désossée
(donne après la cuisson)
49
1 portion
(85 g)
179
100 g
211
Types de Morue reliés
Morue au Four ou Grillé
Morue Cuite Panée ou Battue
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