Calories et les Faits Nutritives pour Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies (1 litre, crue, en coque)

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 litre, crue, en coque (donne après la cuisson, décortiquée)

Énergie

720 kj

172 kcal

Gras

2,24g

Gras Saturés

0,219g

Gras Monoinsaturés

0,185g

Gras Polyinsaturés

0,655g

Glucides

5,97g

Sucre

Fibre

Protéine

29,6g

59%

Sel

2,21g

37%

Cholestérol

79mg

Potassium

654mg

33%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 moyenne	11
1 portion (85 g)	78
100 g	92
1 tasse (8 palourdes grandes, 12 palourdes moyennes, 15 petites palourdes)	138
1 litre, crue, en coque (donne après la cuisson, décortiquée)	172

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