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Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies
Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies
Tailles de portions communes
1 moyenne
1 portion (85 g)
100 g
1 tasse (8 palourdes grandes, 12 palourdes moyennes, 15 petites palourdes)
1 litre, crue, en coque (donne après la cuisson, décortiquée)
Cals
92
Gras
1,2 g
Glu
3,19 g
Prot
15,83 g
Il y a 92 calories dans Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies (100 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
385 kj
5%
92 kcal
Gras
1,2g
2%
Gras Saturés
0,117g
1%
Gras Monoinsaturés
0,099g
Gras Polyinsaturés
0,35g
Glucides
3,19g
1%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
15,83g
32%
Sel
1,18g
20%
Cholestérol
42mg
Potassium
350mg
18%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 moyenne
11
1 portion
(85 g)
78
100 g
92
1 tasse
(8 palourdes grandes, 12 palourdes moyennes, 15 petites palourdes)
138
1 litre, crue, en coque
(donne après la cuisson, décortiquée)
172
Types de Palourdes reliés
Palourdes
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Palourdes
Types de Fruits de Mer reliés
Crabe
Crevette
Homard
Moules
Poulpe
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Fruits de Mer
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