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Pois Chiches
Pois Chiches
Tailles de portions communes
1 portion de 10 pois
1 portion (82 g)
100 g
1 tasse
1 boîte de 450 g, égouttée, donne
Cals
295
Gras
4,9 g
Glu
49,17 g
Prot
15,65 g
Il y a 295 calories dans Pois Chiches (1 tasse).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
1235 kj
15%
295 kcal
Gras
4,9g
7%
Gras Saturés
0,507g
3%
Gras Monoinsaturés
1,101g
Gras Polyinsaturés
2,184g
Glucides
49,17g
19%
Sucre
8,67g
10%
Fibre
14,1g
Protéine
15,65g
31%
Sel
1,00g
17%
Cholestérol
0mg
Potassium
709mg
35%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
10 mai 20 08:30
Source
FatSecret Platform API
1
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 portion de 10 pois
29
1 portion
(82 g)
148
100 g
180
1 tasse
295
1 boîte de 450 g, égouttée, donne
522
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