Calories et les Faits Nutritives pour Poitrine de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ) (1 oz, désossée)

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 oz, désossée (donne après la cuisson, la graisse enlevée)

Énergie

125 kj

30 kcal

Gras

1,5g

Gras Saturés

0,537g

Gras Monoinsaturés

0,69g

Gras Polyinsaturés

0,045g

Glucides

Sucre

Fibre

Protéine

3,85g

Sel

0,08g

Cholestérol

12mg

Potassium

37mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 oz, désossée (donne après la cuisson, la graisse enlevée)	30
1 pouce cube, désossé, cuit, graisse retirée	39
1 tranche mince (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, désossée, cuite (donne après être dégraissée)	53
1 oz, désossée, cuite, viande maigre seulement	65
1 tranche moyenne (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 tranche épaisse (environ 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 portion (85 g)	196
100 g	230
1 tasse, cuite, en dés	308

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