| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| 11 | 20 mins | 30 mins |
| 1. | Râper les légumes et les faire passer à la poêle sans matières grasses avec le sel , le poivre et les herbes de provence. |
| 2. | Mélanger l'oeuf avec la crème fraiche et avec les légumes. |
| 3. | Mettre dans un plat à muffin. |
| 4. | Passer au four 30min a 175°C. |
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Il y a 22 calories dans 1 portion de Muffin Courgette Tomates.
Répartition Calorique: 33% gras, 46% glu, 22% prot.
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