Salade au Taboulé

Salade au Taboulé

Note
3,0 
Salade copieuse mais légère.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
1 5 mins -

Ingrédients

Directives

1. Couper la salade, ajouter 100 gr de taboulé, 50 gr de carottes, les dés de jambon, ajouter du persil séché ou frais, un peu d'ail, mélanger. Décorer d'une tomate.
2. Mettre au frais.
3. Déguster.

Résumé Nutritionnel

Il y a 251 calories dans 1 portion de Salade au Taboulé.
Répartition Calorique: 29% gras, 46% glu, 25% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1050 kj
13%
251 kcal
Gras
8,18g
12%
Gras Saturés
1,506g
8%
Gras Monoinsaturés
0,048g
Gras Polyinsaturés
0,168g
Glucides
29,17g
11%
Sucre
11,21g
12%
Fibre
1,6g
Protéine
15,55g
31%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
216mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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