| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| 3 | 10 mins | - |
| 1. | Laver le concombre, éplucher les kiwis et retirer la peau de la demi banane. |
| 2. | Découper le tout en petits morceaux. |
| 3. | Mettre le tout dans un blender, et mixer le tout avec 1/2 verre d'eau. |
| 4. | Si vous avez une centrifugeuse, passez tous les ingrédients dans l’appareil les un après les autres. |
| 5. | Et c'est prêt. |
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Il y a 107 calories dans 1 portion de Smoothie Légume.
Répartition Calorique: 6% gras, 85% glu, 9% prot.
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