Name: Soupe d'Automne
Prep time: 7 min
Cook time: 25 min
Total time: 32 min
Ingredients: 1 poireau; 200 g haricots verts; 4 larges carottes; 1 large oignon

A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.

Rendements	Temps de Préparation	Temps de Cuisson
6	7 mins	25 mins

Ingrédients

Directives

1.	Laver et éplucher les légumes.
2.	Les couper en petits morceaux.
3.	Les plonger dans l'eau bouillante salée pendant 25 minutes puis mixer.

Résumé Nutritionnel

Il y a 54 calories dans 1 portion de Soupe d'Automne.

Répartition Calorique: 12% gras, 78% glu, 10% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

227 kj

54 kcal

Gras

0,76g

Gras Saturés

0,143g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

0,26g

Gras Polyinsaturés

0,283g

Glucides

11,64g

Sucre

3,8g

Fibre

2,9g

Protéine

1,49g

Sel

0,18g

Cholestérol

0mg

Potassium

274mg

14%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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