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Gruau
Gruau
Tailles de portions communes
100 g
1 portion (162 g)
1 tasse, cuit
1 tasse, sec, donne
Cals
109
Gras
0,34 g
Glu
23,11 g
Prot
2,56 g
Il y a 109 calories dans Gruau (1 tasse, cuit).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, cuit
par portion
% AR*
Énergie
456 kj
5%
109 kcal
Gras
0,34g
0%
Gras Saturés
0,046g
0%
Gras Monoinsaturés
0,087g
Gras Polyinsaturés
0,15g
Glucides
23,11g
9%
Sucre
0,19g
0%
Fibre
0,5g
Protéine
2,56g
5%
Sel
0,79g
13%
Cholestérol
0mg
Potassium
39mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
100 g
45
1 portion
(162 g)
73
1 tasse, cuit
109
1 tasse, sec, donne
461
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