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Palourdes
Palourdes
Tailles de portions communes
1 petite
1 moyenne
1 large
1 lb, avec la coque, donne après avoir retiré la coque
1 portion (85 g)
100 g
Cals
74
Gras
0,97 g
Glu
2,57 g
Prot
12,77 g
Il y a 74 calories dans Palourdes (100 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
310 kj
4%
74 kcal
Gras
0,97g
1%
Gras Saturés
0,094g
0%
Gras Monoinsaturés
0,08g
Gras Polyinsaturés
0,282g
Glucides
2,57g
1%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
12,77g
26%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
34mg
Potassium
314mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 petite
7
1 moyenne
11
1 large
15
1 lb, avec la coque, donne après avoir retiré la coque
50
1 portion
(85 g)
63
100 g
74
Types de Palourdes reliés
Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies
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Homard
Crevette
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