Crêpes Freestyle

Crêpes Freestyle

Note
5,0 
Crêpes sans farine de blé
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
5 10 mins 15 mins

Ingrédients

Directives

1. On fait un puit dans la farine , on y met les oeufs .
2. On mélange et on ajoute lait petit à petit.
3. Puis l'huile/sucre/rhum.
4. Faire comme pour des crêpes normales.
5. ATTENTION: ces crêpes sont un peu plus cassantes donc attention en les retournant vaut mieux les faire sauter. La farine de riz laisse une petite amertume qui sera vite comblée en recouvrant de miel ou autre.

Résumé Nutritionnel

Il y a 238 calories dans 1 portion de Crêpes Freestyle.
Répartition Calorique: 51% gras, 41% glu, 8% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
996 kj
12%
238 kcal
Gras
12,91g
18%
Gras Saturés
8,711g
44%
Gras Monoinsaturés
1,144g
Gras Polyinsaturés
1,759g
Glucides
23,58g
9%
Sucre
4,07g
5%
Fibre
0,7g
Protéine
4,47g
9%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
74mg
Potassium
24mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

Recettes plus Récentes