11 à 20 sur 31 |
Courgettes à la Tomate
Un plat sain à déguster en famille ou entre amis.
par portion - Calories: 46kcal | Glu: 8,71g | Prot: 2,85g | Gras: 0,42g
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Clafoutis Courgettes à la Feta
Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.
par portion - Calories: 405kcal | Glu: 25,66g | Prot: 18,09g | Gras: 25,78g
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Penne aux Courgettes
Recette de pâtes rafraîchissante, légère, saine et super délicieuse!
par portion - Calories: 383kcal | Glu: 62,84g | Prot: 12,18g | Gras: 9,13g
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Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
par portion - Calories: 29kcal | Glu: 1,86g | Prot: 2,36g | Gras: 1,39g
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Tian de Provence
Zéro matières grasses pour ce gratin de légumes du soleil.
par portion - Calories: 197kcal | Glu: 44,70g | Prot: 7,31g | Gras: 1,07g
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Muffins aux Courgettes
Des muffins délicieux aux courgettes et au parmesan.
par portion - Calories: 218kcal | Glu: 22,93g | Prot: 5,79g | Gras: 11,51g
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Tarte Fine aux Courgettes et Pignons
Recette délicieuse, légère et rapide. Parfait pour un déjeuner ou un dîner léger.
par portion - Calories: 189kcal | Glu: 16,35g | Prot: 3,83g | Gras: 11,99g
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Gratin de Courgettes
Legumes en accompagnement d'une viande ou de poisson.
par portion - Calories: 105kcal | Glu: 11,66g | Prot: 8,30g | Gras: 3,63g
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Quiche Ruban
Quiche ruban sans pâte aux légumes.
par portion - Calories: 181kcal | Glu: 16,70g | Prot: 10,46g | Gras: 8,07g
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