| 1 à 10 sur 284 | ||
|---|---|---|
Lasagnes aux Épinards et à la Truite Fumée
Lasagnes à base d'épinards hachés et de truite fumée. Crème allégée au lieu de la béchamel.
par portion - Calories: 769kcal | Glu: 92,90g | Prot: 48,32g | Gras: 24,10g
|
||
Lasagnes au Chèvre et aux Épinards
Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur.
par portion - Calories: 540kcal | Glu: 58,55g | Prot: 33,25g | Gras: 19,66g
|
||
Quiche aux Épinards et aux Champignons
Une délicieuse quiche.
par portion - Calories: 294kcal | Glu: 28,33g | Prot: 10,70g | Gras: 15,85g
|
||
Quiche Tofu Soyeux Courgettes Truite Fumée
Quiche au tofu et croûte d'oeufs, avec poisson, courgettes et fromage.
par portion - Calories: 266kcal | Glu: 4,70g | Prot: 28,16g | Gras: 14,74g
|
||
Gaufre aux Epinards
Léger, sain et facile à faire.
par portion - Calories: 115kcal | Glu: 12,17g | Prot: 4,38g | Gras: 5,30g
|
||
Biscuits à la Banane et à L'avoine
Des biscuits incroyablement savoureux et sains avec des pépites de chocolat pour votre dent sucrée.
par portion - Calories: 28kcal | Glu: 5,02g | Prot: 0,57g | Gras: 0,63g
|
||
Pain à L'avoine et aux Bananes
Recette savoureuse, saine et simple.
par portion - Calories: 70kcal | Glu: 12,31g | Prot: 2,40g | Gras: 1,55g
|
||
Biscuits à L'avoine et aux Amandes
Collation sucrée, parfaite avec du café.
par portion - Calories: 142kcal | Glu: 18,68g | Prot: 3,30g | Gras: 5,80g
|
||
Quiche Saine aux Épinards
Facile et délicieux, parfait pour le déjeuner ou le dîner.
par portion - Calories: 429kcal | Glu: 48,05g | Prot: 30,72g | Gras: 12,30g
|
||
Boulettes Protéinées à la Banane et à L'avoine
Ces boules d'énergie saines sans cuisson sont extrêmement savoureuses et faciles à préparer.
par portion - Calories: 52kcal | Glu: 8,37g | Prot: 1,76g | Gras: 1,52g
|
||
| Page 1 | Suivant | |
