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Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Tailles de portions communes
1 pouce surface
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)
1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé)
1 gaufre congelée
1 portion (74 g)
1 tour (18 cm de diamètre)
100 g
1 carré (23 cm carrés)
Cals
200
Gras
8,41 g
Glu
25 g
Prot
6,91 g
Il y a 200 calories dans Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers (1 tour (18 cm de diamètre)).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tour (18 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
838 kj
10%
200 kcal
Gras
8,41g
12%
Gras Saturés
2,314g
12%
Gras Monoinsaturés
3,328g
Gras Polyinsaturés
2,074g
Glucides
25g
10%
Sucre
5,77g
6%
Fibre
1,9g
Protéine
6,91g
14%
Sel
0,93g
15%
Cholestérol
71mg
Potassium
171mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 pouce surface
6
1 carré
(10 cm ²) (inclu congelé)
99
1 tour
(10 cm de diamètre) (inclu congelé)
104
1 gaufre congelée
104
1 portion
(74 g)
198
1 tour
(18 cm de diamètre)
200
100 g
267
1 carré
(23 cm carrés)
534
Types de Gaufres reliés
Gaufre
Gaufres Grillées Natures (Surgelées)
Gaufre aux Fruits
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