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Laitue
Laitue
Tailles de portions communes
1 petite feuille
1 feuille moyenne
1 grande feuille
1 tasse, râpée ou hachée
1 portion (55 g)
100 g
1 petite tête
1 tête moyenne (15 cm de diamètre)
1 tête large
Cals
2
Gras
0,02 g
Glu
0,45 g
Prot
0,14 g
Il y a 2 calories dans Laitue (1 grande feuille).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 grande feuille
par portion
% AR*
Énergie
9 kj
0%
2 kcal
Gras
0,02g
0%
Gras Saturés
0,003g
0%
Gras Monoinsaturés
0,001g
Gras Polyinsaturés
0,011g
Glucides
0,45g
0%
Sucre
0,26g
0%
Fibre
0,2g
Protéine
0,14g
0%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
21mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
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3
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 petite feuille
1
1 feuille moyenne
1
1 grande feuille
2
1 tasse, râpée ou hachée
8
1 portion
(55 g)
8
100 g
14
1 petite tête
45
1 tête moyenne
(15 cm de diamètre)
75
1 tête large
109
Types de Laitue reliés
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Cos ou la Laitue Romaine
Laitue Verte Frisée
Laitue Roquette
Salade Mixte
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Laitue
Types de Légumes reliés
Oignons
Épinard
Carottes
Champignons
Tomates Rouges
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes
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