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par 1 portion blé non cuit (63g) - Calories: 219kcal | Gras: 0,80g | Glu: 43,60g | Prot: 7,60g

par 100g - Calories: 135kcal | Gras: 0,50g | Glu: 27,00g | Prot: 4,70g

par 100g - Calories: 355kcal | Gras: 1,40g | Glu: 70,50g | Prot: 12,10g

par 100g - Calories: 135kcal | Gras: 0,50g | Glu: 27,00g | Prot: 4,70g

par 100g - Calories: 352kcal | Gras: 1,90g | Glu: 68,70g | Prot: 12,20g

par 100g - Calories: 130kcal | Gras: 0,60g | Glu: 26,00g | Prot: 4,40g

par 100g - Calories: 330kcal | Gras: 1,10g | Glu: 70,40g | Prot: 9,70g

par 100g - Calories: 186kcal | Gras: 5,60g | Glu: 27,00g | Prot: 5,20g

par 100g - Calories: 135kcal | Gras: 0,50g | Glu: 27,00g | Prot: 4,70g

par 100g - Calories: 149kcal | Gras: 2,30g | Glu: 27,30g | Prot: 4,70g