Muffins Banane

Muffins Banane

Note
5,0 
Muffins à la banane aux pépites de chocolat.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
6 5 mins 20 mins

Ingrédients

Directives

1. Ecraser 2 bananes bien mures dans un saladier, rajouter le fromage blanc, un oeuf, 3 càs de poudre d'amandes.
2. Bien mélanger le tout, rajouter la farine, la levure chimique, l'édulcorant, les pépites de chocolat. Répartir la préparation dans un moule silicone de 6 muffins.
3. Faire cuire 30 mn à 180° , vérifier la cuisson et prolonger si nécessaire.

Résumé Nutritionnel

Il y a 190 calories dans 1 portion de Muffins Banane.
Répartition Calorique: 26% gras, 61% glu, 13% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
794 kj
9%
190 kcal
Gras
5,79g
8%
Gras Saturés
1,765g
9%
Gras Monoinsaturés
2,652g
Gras Polyinsaturés
0,902g
Glucides
30,16g
12%
Sucre
8,31g
9%
Fibre
2,6g
Protéine
6,17g
12%
Sel
0,24g
4%
Cholestérol
35mg
Potassium
190mg
10%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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