| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
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| 4 | 20 mins | 25 mins |
| 1. | Émincer l'ail et couper les courgettes en morceaux puis les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive. |
| 2. | Graissez au préalable un plat allant au four et disposez des couches successives de courgettes et de fromage de chèvre. |
| 3. | Dans un bol, mélanger les œufs, le lait et les épices puis verser le mélange sur les courgettes. |
| 4. | Saupoudrez de parmesan et enfournez 25 minutes à 180°C. |
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Il y a 228 calories dans 1 portion de Flan de Courgettes au Chèvre.
Répartition Calorique: 59% gras, 16% glu, 25% prot.
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