Macaroni au Thon

Macaroni au Thon

Note
4,0 
Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
4 5 mins 15 mins

Ingrédients

Directives

1. Cuir les macaroni dans un faitout.
2. Egoutter les pâtes puis les remettre dans le faitout. Ajouter le fromage blanc 0%. Remuer. Ajouter ensuite le thon émietté. Remuer. Assaisonner avec du sel et du poivre.

Résumé Nutritionnel

Il y a 474 calories dans 1 portion de Macaroni au Thon.
Répartition Calorique: 8% gras, 63% glu, 29% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1983 kj
24%
474 kcal
Gras
4,17g
6%
Gras Saturés
0,35g
2%
Glucides
73,94g
28%
Sucre
5,5g
6%
Fibre
3,6g
Protéine
33,52g
67%
Sel
0,1g
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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