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Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies
Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies
Tailles de portions communes
1 moyenne
1 portion (85 g)
100 g
1 tasse (8 palourdes grandes, 12 palourdes moyennes, 15 petites palourdes)
1 litre, crue, en coque (donne après la cuisson, décortiquée)
Cals
11
Gras
0,15 g
Glu
0,4 g
Prot
1,98 g
Il y a 11 calories dans Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies (1 moyenne).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 moyenne
par portion
% AR*
Énergie
48 kj
1%
11 kcal
Gras
0,15g
0%
Gras Saturés
0,015g
0%
Gras Monoinsaturés
0,012g
Gras Polyinsaturés
0,044g
Glucides
0,4g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
1,98g
4%
Sel
0,15g
2%
Cholestérol
5mg
Potassium
44mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 moyenne
11
1 portion
(85 g)
78
100 g
92
1 tasse
(8 palourdes grandes, 12 palourdes moyennes, 15 petites palourdes)
138
1 litre, crue, en coque
(donne après la cuisson, décortiquée)
172
Types de Palourdes reliés
Palourdes
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Palourdes
Types de Fruits de Mer reliés
Poulpe
Homard
Crevette
Moules
Crabe
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Fruits de Mer
Voir aussi
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