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Mousse de Courgette
Réalisation facile et rapide.
par portion - Calories: 49kcal | Glu: 4,06g | Prot: 3,16g | Gras: 2,45g
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Galette de Courgette
Des galettes simple et légère.
par portion - Calories: 65kcal | Glu: 9,45g | Prot: 3,56g | Gras: 1,66g
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Gratin de Courgette aux Lardon
Réconfort durant les longues soirées d’hiver.
par portion - Calories: 254kcal | Glu: 10,35g | Prot: 14,74g | Gras: 17,59g
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Omelette Courgette
Une petite omelette rapide.
par portion - Calories: 165kcal | Glu: 4,73g | Prot: 9,60g | Gras: 11,98g
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Crumble de Courgette au Chèvre
Un crumble salé d'été.
par portion - Calories: 373kcal | Glu: 21,99g | Prot: 13,71g | Gras: 25,54g
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Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
par portion - Calories: 29kcal | Glu: 1,86g | Prot: 2,36g | Gras: 1,39g
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Sauté de Poulet et Courgette à L'asiatique
Délicieux sauté aux courgettes et au poulet.
par portion - Calories: 308kcal | Glu: 6,53g | Prot: 32,01g | Gras: 16,95g
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Muffin Courgette Tomates
Des muffins salés très légers.
par portion - Calories: 22kcal | Glu: 2,57g | Prot: 1,22g | Gras: 0,82g
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Gâteaux au Chocolat Courgette
Sans beurre.
par portion - Calories: 389kcal | Glu: 49,83g | Prot: 7,82g | Gras: 16,85g
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Tarte Courgette, Tomate, Fêta
Parfaitement léger, facile et cheesy.
par portion - Calories: 188kcal | Glu: 23,10g | Prot: 7,29g | Gras: 7,41g
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