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Petits Épinards
Petits Épinards
Tailles de portions communes
1 petite feuille
1 tasse
1 portion (30 g)
100 g
Cals
23
Gras
0,39 g
Glu
3,63 g
Prot
2,86 g
Il y a 23 calories dans Petits Épinards (100 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
96 kj
1%
23 kcal
Gras
0,39g
1%
Gras Saturés
0,063g
0%
Gras Monoinsaturés
0,01g
Gras Polyinsaturés
0,165g
Glucides
3,63g
1%
Sucre
0,42g
0%
Fibre
2,2g
Protéine
2,86g
6%
Sel
0,20g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
558mg
28%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
07 mai 20 07:39
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 petite feuille
-
1 tasse
7
1 portion
(30 g)
7
100 g
23
Types de Épinards reliés
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinard
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
Types de Légumes reliés
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Carottes
Laitue
Oignons
Champignons
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